Le reformer vous fait un peu peur ? Pas d’inquiétude ! Il est à l’image de la méthode originelle de Joseph Pilates : simple dans son utilisation, varié dans ses exercices, efficace dans ses résultats. Ses ressorts et son chariot coulissant offrent juste ce qu’il faut de résistance pour vous muscler tout en préservant vos articulations.
Pour des raisons de santé et de sécurité, des chaussettes antidérapantes sont nécessaires pour les cours de Reformer. Vous n’en avez pas ? Pas de souci, vous pouvez en acheter une paire directement au studio.
Doux
Ce cours accessible à tous est idéal pour découvrir les bases du Pilates et apprendre à utiliser les équipements en toute sécurité. À travers des exercices ciblés, vous développerez votre force, votre souplesse et votre conscience corporelle. Les professeurs prennent le temps de vous corriger et d’adapter le cours à votre niveau, que vous soyez débutant ou souhaitiez consolider vos bases. Une étape essentielle pour progresser sereinement !
50 minutes • Pédagogique et adapté • Tous niveaux
Signature
“Renforcer, allonger, tonifier” : voilà la signature de ce cours de reformer ! En incorporant divers accessoires, ces cours, très complets, allient la précision et le contrôle de la méthode Pilates classique aux aspects dynamiques et ludiques de la méthode Pilates contemporaine. Et ça marche !
50 minutes • Tonique et complet • Tous niveaux
Power House
Prêt(e) à monter d’un cran en intensité ? Notre cours Power House est conçu pour vous. L’entraînement proposé combine exercices variés, pour solliciter en profondeur les grandes chaînes musculaires, et transitions rapides, pour mettre votre endurance à l’épreuve. De la sueur…et des résultats.
50 minutes • Puissant et énergisant • Intermédiaire / Avancé
Vous avez encore des questions ?
Appelez-nous pendant nos heures d’ouverture
ou contactez-nous par mail
